L-Citrulline có tác dụng gì? Sử dụng L-Citrulline như nào cho đúng cách?

L-Citrulline ngày càng được ứng dụng nhiều vào trong y học bởi những tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc bảo vệ sức khỏe. Thành phần này nếu sử dụng hợp lý sẽ vô cùng có lợi. Vậy đây là chất gì? Tác dụng ra sao? Thông tin dưới bài viết sẽ tìm hiểu kỹ hơn về đặc điểm của hợp chất và những ứng dụng thực tiễn. Bạn đọc cùng Jpanwell khám phá, tìm hiểu để nhận định đúng.

L-Citrulline là gì?

L-Citrulline có nguồn gốc từ Citrulline, đây là một loại axit amin đã được nghiên cứu tìm thấy bởi Wada vào năm 1930. Hợp chất này tìm thấy trong quả dưa hấu và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đào thải ure trong cơ thể. Chất này sẽ tham gia hỗ trợ loại bỏ các amoniac ra khỏi cơ thể thông qua hoạt động bài tiết nước tiểu.

L-Citrulline là axit amin được tìm thấy nhiều trong dưa hấu

Có thể hiểu một cách đơn giản là L-Citrulline tham gia hỗ trợ đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó chất này còn có khả năng mở rộng mạch máu giúp cơ bắp săn chắc hơn nhiều. Hợp chất này có công thức hóa học là H2NC(O)NH(CH2)3CH(NH2)CO2H và đóng vai trò như một chất trung gian chuyển hóa trong cơ thể.

Tìm hiểu thêm: 

• Maca Là Gì? Tác Dụng Của Maca Với Sức Khỏe Con Người
• Men Chứa Selenium là gì? Tác dụng của Men Chứa Selenium với con người

Đặc điểm

L-Citrulline có cấu trúc phân tử riêng, tính chất vật lý, hóa học riêng biệt so với các chất khác. Để rõ hơn bạn hãy xem các đặc điểm của hợp chất này qua thông tin dưới đây. Cụ thể:

Cấu trúc phân tử

L-Citrulline là một axit amin thiết yếu trong quá trình tổng hợp trong cơ thể con người. Cơ thể chúng ta có thể tạo ra chất này và có thể chuyển đổi thành L-arginine, các axit amin khác. Hợp chất này có cấu trúc gồm một chuỗi bốn nguyên tử cacbon với các nhóm chức và liên kết tương ứng.

Trong cấu trúc của chất này có một điểm đặc biệt là sở hữu 2 nhóm amino. Nhóm thứ nhất nằm ở vị trí nguyên tử nitơ đầu tiên và nhóm thứ hai nằm ở cuối chuỗi cacbon. T

Các tính chất phân tử:

• Số liên kết hydro cho: 4
• Số liên kết hydro nhận: 4
• Số liên kết có thể xoay: 5
• Diện tích bề mặt tôpô: 118 Ų
• Số lượng nguyên tử nặng: 12

Cấu trúc phân tử của L-Citrulline

Đặc tính hóa học và vật lý

L-Citrulline sở hữu tính chất vật lý, tính chất hóa học đặc trưng rất riêng, cụ thể như sau:

• Điểm nóng chảy: 235,5 °C.
• Khối lượng phân tử: 175,2 g/mol.
• Công thức: C6H13N3O3.
• Bề ngoài: White crystals.
• Độ axit (pKa): 2.508.
• Mùi: Odourless.
• Số CAS: 627-77-0.
• Khả năng hòa tan trong nước: Tốt.
• Hằng số phân ly: 2,43 (ở 25°C)

Cảm quan: L-Citrulline được sản xuất ở dạng bột tinh thể màu trắng đục hoặc màu trắng trong suốt. Hợp chất này không có mùi, không vị đặc trưng.

Nguồn gốc sinh học và quá trình tổng hợp trong cơ thể

L-Citrulline có nguồn gốc từ Citrulline được tìm thấy trong dưa hấu và một số thực phẩm khác như: dưa leo, bí ngô, bầu, mướp đắng. Đây là những thực phẩm hàng ngày chúng ta đang tiêu thụ, vì vậy việc bổ sung chất này trong tự nhiên một cách khá dễ dàng.

L-Citrulline có thành phần nguồn gốc tự nhiên

Tuy nhiên hàm lượng, tỷ lệ L-Citrulline trong những thực phẩm kể trên chưa có số liệu chính xác. Do đó bạn chỉ nên xem những thực phẩm đó như là một nguồn bổ sung Citrulline phụ mà thôi. Bên cạnh đó bạn cũng có thể bổ sung hợp chất này thông qua các thực phẩm chức năng. Khi sử dụng dạng này sẽ giúp dễ dạng kiểm soát hàm lượng tỷ lệ nạp vào cơ thể hàng ngày.

Chức năng và vai trò của

Do việc sở hữu cấu trúc phân tử và những đặc điểm riêng biệt nên L-Citrulline sẽ mang đến những tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Dưới đây là chức năng chính của hợp chất này khi sử dụng. Cụ thể:

Hỗ trợ giúp thành mạch máu mở rộng hơn

Chức năng đầu tiên được nhắc đến ở đây đó là tác dụng mở rộng thành mạch máu. Việc mạch máu mở rộng hơn sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tránh bị tắc nghẽn mạch máu, giúp tim hoạt động khỏe mạnh.

Mạch máu được mở rộng hơn sau 7 ngày sử dụng L-Citrulline giúp tăng cường trao đổi chất

Theo một nghiên cứu trên nhóm bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cho thấy sử dụng thuốc có chứa L-Citrulline sẽ giúp thành mạch máu mở rộng hơn. Kết quả được thấy rõ sau 7 ngày sử dụng liên tục đều đặn. Liều lượng dùng, tình trạng bệnh ở mỗi người là khác nhau nên kết quả cũng có sự khác nhau. Tuy nhiên nhìn chung kết quả nghiên cứu cho thấy đều có hiệu quả tích cực trong việc làm giãn mạch máu mở rộng hơn.

Giảm huyết áp

L-Citrulline cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm huyết áp hoạt động ở mức ổn định. Một nghiên cứu đã chỉ ra kết quả rằng chỉ số huyết áp của những người bệnh liên quan đến huyết áp đã giảm ở mức ổn định sau khi sử dụng thuốc L-Citrulline. Hiệu quả tích cực được thấy rõ sau 8 tuần sử dụng và giảm xuống khoảng 4% -15% so với chỉ số ban đầu khi chưa sử dụng.

Hiệu quả này cũng được thể hiện ở nhóm người bình thường sử dụng L-Citrulline. Kết quả là huyết áp của họ sau 7 ngày sử dụng thuốc đã giảm khoảng 6% 0 16%.

L-Citrulline có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm huyết áp

Các lợi ích khác

Ngoài việc mở rộng thành mạch máu, giảm huyết áp thì L-Citrulline còn có tác dụng trong việc sản sinh hormone sinh trưởng khi tập thể dục. Đối với người vận động nhiều sử dụng chất này sẽ hỗ trợ tăng cường thể lực, tăng hiệu quả cân đối vóc dáng. Ngoài ra chất này còn giúp tăng cường chức năng sinh lý, sử dụng trong điều trị rối loạn cương dương, tình trạng bất lực ở nam giới,…

L-Citrulline được nghiên cứu có tác dụng trong việc tăng cường sinh lý nam

L-Citrulline trong y học

L-Citrulline mang đến những tác dụng tuyệt vời nên được ứng dụng rất nhiều trong y học. Điều chế L-Citrulline trong thành phần thuốc điều trị, thực phẩm chức năng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn. Chi tiết:

Điều trị bệnh gì?

L-Citrulline sử dụng trong y học sẽ mang đến nhiều tác dụng về chăm sóc sức khỏe, điều trị bệnh. Cụ thể như sau:

• Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch khi L-Citrulline có khả năng mở rộng mạch máu để hoạt động trao đổi chất diễn ra trơn tru, không bị tắc nghẽn.
• Giúp tăng cường thể lực, cung cấp oxy, cải thiện lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho cơ bắp săn chắc hơn.
• Tăng sức bền chịu đựng của cơ thể.
• Giảm mệt mỏi.
• Bảo vệ sức khỏe thận, hỗ trợ phòng ngừa giảm các nguy cơ mắc bệnh về thận.
• Là chất hỗ trợ điều trị các bệnh về gan mạn, rối loạn tăng huyết áp tĩnh mạch cơ bản, bệnh lý về mạch máu não,…
• Cải thiện hỗ trợ điều trị các triệu chứng về rối loạn cương dương ở nam giới.

Cải thiện sức khỏe với thành phần hợp chất Citrulline

Các thử nghiệm và xét nghiệm liên quan đến thành phần

L-Citrulline đã được nghiên cứu lâm sàng thông qua các thử nghiệm và xét nghiệm liên quan. Các thử nghiệm này sẽ giúp xác định hiệu quả của hợp chất trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe con người. Dưới đây là một số thử nghiệm và các xét nghiệm liên quan đến L-Citrulline, bao gồm:

• Xét nghiệm sự cải thiện lưu thông máu.
• Thử nghiệm hiệu suất tập luyện khi sử dụng chất này.
• Nghiên cứu tác dụng trên các bệnh nhân tim mạch.
• Đánh giá khả năng chống oxy hóa.
• Nghiên cứu đánh giá các an toàn và các tác dụng phụ khi sử dụng.

Các bệnh lý liên quan đến L-Citrulline

Khi sử dụng hợp chất L-Citrulline trong tự nhiên thì rất khó có thể đánh giá chi tiết các tác dụng phụ xảy ra. Tuy nhiên khi dùng thuốc L-Citrulline bào chế thì sẽ có liều lượng quy định cụ thể. Nếu dùng quá liều lượng quy định thì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Citrulline sử dụng lành tính, an toàn với nguồn gốc tự nhiên

Đối với thuốc L-Citrulline dưới dạng bào chế thì nên dùng từ 3 – 6mg mỗi ngày. Còn đối với Citrulline thì chỉ nên dùng 8 gam cho liều lượng một ngày. Liều dùng của từng loại sẽ được cân nhắc thay đổi nếu như thuốc, thực phẩm chức năng có thêm các thành phần khác.

Sử dụng L-Citrulline để bổ sung các acid amin sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên việc xảy ra các tác dụng phụ là khá thấp. Thông thường các cảnh báo khuyến nghị người dùng không sử dụng quá 10 gam/ngày. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối bạn không nên tự ý sử dụng thuốc khi muốn cải thiện vấn đề về tim mạch, huyết áp,… Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để được hỗ trợ tư vấn một cách chi tiết cụ thể.

Lưu ý: Trường hợp nếu gặp phản ứng không mong muốn hãy ngưng sử dụng.

Ứng dụng của L-Citrulline trong cuộc sống

L-Citrulline được ứng dụng rất nhiều trong sản xuất dược phẩm và các loại thực phẩm chức năng. Các sản phẩm này có mục đích chung là hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện vấn đề đang gặp phải và điều trị, phòng ngừa một số bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số ứng dụng của hợp chất này trong sản xuất thực phẩm chức năng, gồm:

• Best King chứa 22,22mg hợp chất L-Citrulline và nhiều thành phần dưỡng chất tự nhiên khác có tác dụng trong việc tăng cường cải thiện sinh lý ở nam giới.
• Black King chứa hàm lượng chính L-Citrulline lên đến 50mg kết hợp với các thành phần khác để thúc đẩy hỗ trợ tăng cường sinh lý nam.

Best King hỗ trợ tăng cường sinh lý nam, cải thiện cuộc yêu lâu hơn

Viên uống Black King giảm tình trạng bất lực ở nam giới, tăng cường sinh lý

Kết luận

Trên bài viết đã nói khá chi tiết về thành phần hợp chất L-Citrulline trong ứng dụng bảo vệ chăm sóc sức khỏe. Chất này đóng một vai trò quan trọng giúp tăng cường bảo vệ tim mạch, giảm huyết áp, cải thiện sinh lý,… Sử dụng một liệu lượng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Câu hỏi thường gặp

1. Cơ thể tổng hợp L-Citrulline qua đâu?

Cơ thể con người có thể tự tổng hợp được L-Citrulline qua các thực phẩm tự nhiên. Chất này được tìm thấy trong một số loại rau củ quả, trái cây như: dưa hấu, bí ngô, bầu, mướp đắng,… Đây đều là những thực phẩm tự nhiên an toàn lành tính nên sử dụng sẽ không gây tác dụng phụ nào.

2. Sử dụng liều lượng cao L-Citrulline có bị làm sao không?

L-Citrulline có thể tìm thấy trong thực phẩm, thuốc và một số loại thực phẩm chức năng. Đối với nguồn cung cấp tự nhiên thì sẽ không gây ra tác dụng phụ gì. Đối với việc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng thì sử dụng quá liều sẽ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo khuyến nghị không nên sử dụng quá 10 gam hợp chất này một ngày.

3. Có nên sử dụng L-Citrulline để cải thiện sinh lý không? 

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại sản phẩm có chứa hợp chất L-Citrulline để giúp hỗ trợ cải thiện sinh lý. Theo một số nghiên cứu, hợp chất này có tác dụng trong việc điều trị rối loạn cương dương, cải thiện tình trạng bất lực ở nam giới. Tuy nhiên khi sử dụng bất cứ một sản phẩm nào bạn thêm tìm hiểu kỹ thông tin và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.